心跳减慢

2020-04-17 22:50

有很多人喜欢不关灯睡觉,那样在半夜醒来的时候就不会手忙脚乱。最近网上流传的开灯睡觉容易长皱纹的说法让不少美眉开始疑惑,究竟开着灯睡觉会不会长皱纹呢?其实皱纹是由内因性老化和外因性老化这两个原因所形成的。外因性老化主要是紫外线照射导致肌肤状态恶化,而普通的卧室灯光在使用中几乎不含有紫外线。而在睡眠时,皮肤一直处于放松状态,因此,这种担心实在是毫无必要的。倘若你有开灯睡觉的习惯,那么更值得关注的是你的深度睡眠质量,而非皱纹的产生。

开灯睡觉不会长皱纹

人的一生有几乎一半的时间都在睡觉,为的就是能有更好的精神状态投身于生活,但是如果忽略了床上用品这样的细节的话,那么美容觉就变成了痘痘的元凶,让肌肤面临更多的问题,所以为了让肌肤健康双保险,还是应该注意一下生活中的误区和细节哦。

虽然开灯睡觉不会导致面部长皱纹,但是开着灯睡觉却是会容易让黑色素沉淀从而影响你的美白大业。研究发现,褪黑素在晚上23时至次日凌晨时,往往分泌最旺盛,到了天亮之后一旦出现光源,就会停止分泌。褪黑素的分泌不仅可抑制人体交感神经的兴奋性,使血压下降,心跳减慢,同时也能让心脏得到休息,进而增强机体的免疫力,消除疲劳。因此晚上睡觉时还开着灯,同样会影响褪黑色素的分泌,时间长了就容易让肌肤的黑色素沉淀。